運動 | 糖尿病とは?症状から予防(食事、運動)について知る

運動 一覧

糖尿病診断で境界型と診断されたら? 正常型に戻すために今すぐできる2つのこと

糖尿病診断で境界型と診断されたら? 正常型に戻すために今すぐできる2つのこと

健康診断で境界型の糖尿病と診断されたら、それは糖尿病予備群のことです。糖尿病予備群とは、まだ糖尿病とまでは言えないけれど、このまま放置してお...

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糖尿病を予防する方法とは?生活習慣を正して糖尿病になりにくいからだづくり

糖尿病を予防する方法とは?生活習慣を正して糖尿病になりにくいからだづくり

糖尿病を予防するために有効な方法とは?糖尿病の主な発症原因には、食事の内容などをはじめとした生活習慣が大きく関係しています。忙しい現代人は、...

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運動と食事による糖尿病予防方法!

運動と食事による糖尿病予防方法!

糖尿病の原因は生活習慣の乱れ! 糖尿病には、急に発症する1型と徐々に血糖値が上がっていき最終的に糖尿病になってしまう2型のふたつの種類...

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糖尿病予防に効果的な運動、どれくらいすればいいの?

糖尿病予防に効果的な運動、どれくらいすればいいの?

運動が糖尿病予防になる理由糖尿病、また高血糖の予防や改善方法として、適度な運動を取り入れることが効果的だといわれています。では、なぜ運動が糖...

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糖尿病予防のためには運動不足を解消しよう!

糖尿病予防のためには運動不足を解消しよう!

糖尿病になりにくいからだづくりのために糖尿病にはふたつのタイプがあります。それぞれ「1型糖尿病」「2型糖尿病」と呼ばれるもので、ふたつの違い...

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糖尿病と運動の関係

糖尿病と運動の関係

糖尿病はもちろん、様々な生活習慣病の原因となるのは肥満です。肥満を解消するためには、毎日の消費カロリーを摂取カロリーよりも大きくする必要があ...

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