自分が糖尿病かどうかを判断する10個のチェックポイント | 糖尿病とは?症状から予防(食事、運動)について知る

自分が糖尿病かどうかを判断する10個のチェックポイント

糖尿病の患者さんは、血液中の糖濃度を下げるインスリンというホルモンが足りない(または、出ていても、働きが弱い)ため、血液中の糖濃度が高い状態が続きます。
ただし、糖尿病の症状ははじめのうち、痛みなどの自覚症状がないため、検査で血糖値が高かったり、治療が必要といわれたことがあっても、そのまま治療を受けない人が多いのが現状です。糖尿病により、下記のような症状がみられることがあります。

糖尿病を3ヶ月で克服した方法はこちら。

症状のチェックポイント

下記は糖尿病の方が感じることの多い症状になります。

□ のどの渇き 
□ 尿の量・回数が多い 
□ 体重が急激に減る 
□ 全身がだるく、疲れやすい
□ 目がかすむ(視力障害) 
□ 尿に糖が出る 
□ 立ちくらみ
□ 手足のしびれ
□ インポテンツ(性欲減退)
□ 月経異常

のどの渇き、尿の量・回数が多い

のどが渇き、尿の量・回数が増えるのは、

  • 高血糖により血液中のブドウ糖濃度が高まる
  • 細胞から血液中に水分が流出
  • 尿細管に送られた原尿(腎臓でろ過された尿)の濃度が高いため細胞から水分を奪う

という流れで、体の水分が失われてのどが渇くためです。

体重が急激に減る

普段と変わらない食生活を送っているのに、体重がどんどん減っていく場合は、食べてもブドウ糖が正常に利用されずに、慢性的なエネルギー不足になっている可能性があります。体重減少の定義は6か月で5%以上の体重減少が目安であるため、ダイエットや食事・運動療法をせずに10%以上体重が減少した時には原因を突き止めるためにも検査を受けた方が良いかもしれません。

全身がだるく、疲れやすい

糖尿病により全身がだるい、疲れやすい場合は、インスリンの作用不足でブドウ糖を利用できず、活動エネルギーが足りないためです。この症状は睡眠不足・過労・ストレスなどが続くとよく起こる現象です。過度に心配する必要もありませんが、症状がいつもより酷い、長期間続くといった場合には時として病気が潜んでいる可能性があります。

目がかすむ(視力障害)

糖尿病の3大合併症に数えられる糖尿病網膜症の初期症状の可能性があります。網膜には動・静脈血管や光、色を感じる神経細胞が多数存在していますが、血液中のブドウ糖が過剰な状態(高血糖)が続くと、細い網膜の血管が損傷を受け、徐々に血管がつまったり変形したり、出血を起こすようになります。

3大合併症は糖尿病と合併症でも解説しています。

尿に糖が出る

ブドウ糖は身体に必要な成分のため、99%が再吸収され血液に戻るのですが、血糖値が異常に高い(160~180mg/dlを超えた)状態となると、吸収しきれず尿から糖が出ている状態です。また、尿から甘い匂いがするなどは関係ないのですが、泡立ってなかなか消えないなどは検査をしてみてもいいかもしれません。

立ちくらみ・手足のしびれ

血液中のブドウ糖が過剰な状態(高血糖)が続くことで、自律神経が障害されることで発症します。立ちくらみは起立性低血圧と呼ばれ、めまい、ふらつき、動悸なども起きることもあります。手足のしびれは末梢神経が障害されることで発症するものです。

インポテンツ(性欲減退)

先に挙げた神経障害、または高血糖から毛細血管が障害されることで不全になる可能性があります。性器海綿体の毛細血管は、体の中でも特に細い血管であるため、糖尿病の方の80%がインポテンツを発症しているそうです。

月経異常

糖尿病の女性は女性ホルモンの関係で月経周期に伴い血糖値が変動しやすくなります。なぜなら、月経をコントロールするためにエストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンを分泌しており、エストロゲンはインスリンの効きを良くする(血糖値を下げやすくする)、プロゲステロンはインスリンの効きを低下させる(血糖値を上げやすくする)効果があるためです。それぞれ、約2週間ごとに交互に分泌量が大きく変化するため、日々の基礎体温や血糖値を記録することが望ましいです。

いかがでしょうか。もしこれらの症状が現れているならば、まずは検査をお勧めします。

放置することは合併症のリスクを高める

糖尿病の症状は、痛みなどの自覚症状がないため、治療が必要といわれていても治療を受けない人が多いです。しかし、糖尿病を放置すると高血糖が神経障害や動脈硬化などの血管障害を引き起こし、それが元となって合併症のリスクが高まります
合併症にならないためにも、糖尿病の症状があらわれた場合、しっかりと治療に取り組みましょう。

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